07月14 心梗不再老年人的“專屬疾病”，年輕人必須提高警惕

在大眾的普遍認(rèn)知里，心肌梗死（心梗）似乎是一種與老年人緊密相關(guān)的疾病，年輕人往往覺(jué)得心梗離自己十分遙遠(yuǎn)。然而，現(xiàn)實(shí)卻給這種認(rèn)知敲響了警鐘。近年來(lái)，年輕人心梗的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，心梗已不再是老年人的“專屬疾病”。因此，年輕人必須提高警惕，密切關(guān)注心梗信號(hào)，切不可掉以輕心。

年輕人心梗，危險(xiǎn)悄然逼近

過(guò)去，心?；颊叽蠖嗍腔加懈哐獕?、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，且年齡較大的老年人。但如今，年輕人患心梗的情況屢見(jiàn)不鮮。這主要與現(xiàn)代年輕人的生活方式密切相關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間熬夜、精神壓力過(guò)大、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度吸煙飲酒以及不健康的飲食習(xí)慣等，都在無(wú)形之中增加了年輕人患心梗的風(fēng)險(xiǎn)。

熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘，影響心臟的正常節(jié)律和休息，使心臟長(zhǎng)期處于過(guò)度勞累的狀態(tài)。精神壓力過(guò)大則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，引發(fā)血壓升高、心率加快，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。缺乏運(yùn)動(dòng)使得身體的新陳代謝減緩，脂肪堆積，血管彈性下降，容易形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。過(guò)度吸煙飲酒會(huì)直接損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)血栓形成。而不健康的飲食習(xí)慣，如高鹽、高脂、高糖飲食，會(huì)導(dǎo)致血脂異常、肥胖等問(wèn)題，這些都是心梗的重要危險(xiǎn)因素。

心梗信號(hào)，不容忽視

心梗發(fā)作前，身體往往會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，年輕人若能及時(shí)識(shí)別這些信號(hào)，就有可能爭(zhēng)取到寶貴的救治時(shí)間。

典型胸痛

胸痛是心梗最常見(jiàn)的癥狀之一。年輕人如果出現(xiàn)突發(fā)的、劇烈的胸痛，疼痛性質(zhì)如同壓榨感、緊縮感或窒息感，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，一般超過(guò)15分鐘，且休息或含服硝酸甘油后不能緩解，應(yīng)高度懷疑心梗的可能。這種胸痛可能會(huì)放射至左肩、左臂內(nèi)側(cè)、無(wú)名指及小指，甚至頸部、下頜、牙齒等部位。

不典型癥狀

除了典型胸痛外，心梗還可能表現(xiàn)為一些不典型癥狀，容易被年輕人忽視。例如，部分患者會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛，容易被誤認(rèn)為是胃痛、消化不良等疾病；有的患者會(huì)感到咽喉部緊縮感，好像有東西堵住喉嚨；還有的患者會(huì)出現(xiàn)牙痛，但疼痛部位不確切，且與一般的牙痛不同，不會(huì)因口腔治療而緩解。此外，一些年輕人還可能出現(xiàn)心慌、氣短、乏力、頭暈、暈厥等癥狀，這些也可能是心梗的早期信號(hào)。

胃腸道癥狀

心梗還可能引發(fā)胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹等。這是因?yàn)樵谛墓０l(fā)作時(shí)，心臟功能受損，導(dǎo)致胃腸道血液灌注不足，引起胃腸道功能紊亂。年輕人如果出現(xiàn)不明原因的胃腸道癥狀，尤其是伴有胸痛、心慌等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除心梗的可能。

及時(shí)就醫(yī)，爭(zhēng)分奪秒

一旦懷疑自己可能發(fā)生了心梗，年輕人必須爭(zhēng)分奪秒地就醫(yī)。時(shí)間就是生命，在心梗發(fā)作后的黃金救治時(shí)間內(nèi)進(jìn)行溶栓或介入治療，可以顯著降低死亡率，改善預(yù)后。

當(dāng)出現(xiàn)心梗癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止一切活動(dòng)，原地休息，保持冷靜，避免緊張和焦慮。如果身邊有硝酸甘油，可以舌下含服一片，若5分鐘后癥狀不緩解，可再含服一片。同時(shí)，要盡快撥打急救電話120，告知醫(yī)護(hù)人員自己的癥狀和所在位置。在等待急救人員到來(lái)的過(guò)程中，不要自行駕車前往醫(yī)院，以免在路上發(fā)生意外。

到達(dá)醫(yī)院后，要積極配合醫(yī)生的治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，選擇合適的治療方案，如溶栓治療、介入治療（冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)）或冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)等。年輕人要相信醫(yī)生的專業(yè)判斷，不要因?yàn)楹ε率中g(shù)或其他原因而拒絕治療。

預(yù)防為主，遠(yuǎn)離心梗

預(yù)防心梗，關(guān)鍵在于改變不良的生活方式。年輕人要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。要學(xué)會(huì)釋放壓力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅游、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解緊張情緒。堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等。同時(shí)，要戒煙限酒，保持健康的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等食物，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。

此外，年輕人還應(yīng)定期進(jìn)行體檢，關(guān)注自己的血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問(wèn)題。對(duì)于有心梗家族史或其他心血管疾病危險(xiǎn)因素的年輕人，更要加強(qiáng)預(yù)防，定期進(jìn)行心臟相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲等。

心梗不再是老年人的“專利”，年輕人也面臨著心梗的威脅。年輕人要提高對(duì)心梗的認(rèn)識(shí)，警惕心梗信號(hào)，一旦出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要積極改變不良的生活方式，預(yù)防心梗的發(fā)生。只有這樣，才能擁有健康的心臟，享受美好的生活。