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9月 2017

眾所周知,血管堵塞是很危險的,對人體產生的危害很大。當血管堵塞發(fā)生在腦血管時,可使腦細胞壞死,造成腦梗、偏癱、失語、昏迷,甚至猝死;發(fā)生在冠狀動脈時,可導致心絞痛、心肌梗死,甚者心跳驟停;發(fā)生在周圍動脈血管中時,患者會出現(xiàn)下肢間歇性跛行、疼痛,甚至因壞疽而截肢;如血栓若堵在小腸、腎臟等部位,還可引發(fā)腸壞死、腎栓塞等。所以,防患于未然很重要。 五個信號提示你血管堵了 一、血壓異常。 人體的理想血壓是80-120mmHg。血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg的時候,是發(fā)生腦血管堵塞的前兆,血壓突然下降到80/50mmHg以下,是形成腦血栓的前兆。 二、頭痛頭暈思維混亂 血管血栓會造成思維混亂的表現(xiàn),突發(fā)的頭痛,抽搐,昏迷,嗜睡等,或者因咳嗽用力而加重的頭痛等,都是腦血管堵塞的前兆。 三、打哈欠連連 不停的打哈欠是缺血性腦血栓的典型信號,腦血管堵塞形成血栓,血栓會讓血液供給變慢,大多數(shù)腦血栓都有這個癥狀。 四、腿腳怕冷 足部脈搏減弱 腳是人體的末梢,血管出現(xiàn)問題,往往腳最先有感覺。一是腿腳怕冷,走路時腿容易酸痛。 五、手、腿腫脹 不明原因的手或者腿的水腫,這種情況應警惕深靜脈血栓在四肢的生成,尤其是還發(fā)現(xiàn)四肢的靜脈變得更顯眼更大,水腫伴有疼痛時,更不可忽視。 另外,不明原因的多次鼻子的大量出血,且伴隨著眼底出現(xiàn)血絲,尿中帶血,這應考慮腦血管堵塞的信號。...

日前,北京市公布了《健康北京2030規(guī)劃綱要》(以下簡稱《綱要》),明確了一些具體的健康指標。與全國性指標相比,北京的指標如何?與當前的狀況相比,新指標有何變化?讓我們一起“數(shù)讀”《綱要》。 人均期望壽命超過83.4歲 北京目標:到2030年,居民身體素質進一步增強,人均期望壽命超過83.4歲。 北京現(xiàn)狀:根據(jù)《2016年度北京市衛(wèi)生與人群健康狀況報告》,2016年北京市戶籍居民期望壽命為82.03歲。 全國目標:2030年人均預期壽命達到79.0歲。 北京市衛(wèi)計委主任雷海潮介紹,當人均期望壽命超過75歲以后,要想進一步提高期望壽命,難度是非常大的。“但是從北京過去這一年發(fā)展情況來看,我們有理由,有信心相信在未來十幾年的時間里,經過各方面的共同努力,經過多部門的協(xié)同,特別是市民自身健康素養(yǎng)水平的提升,在這方面再去提高一歲以上的期望壽命是有可能的?!蹦壳氨本艏用衿谕麎勖迅哂谌蚋呤杖雵液偷貐^(qū)的平均水平(80.8歲),國際上期望壽命高于北京市的國家和地區(qū)共有13個,包括日本、瑞士、西班牙、澳大利亞、意大利等。在中國,北京市期望壽命高于全國平均水平,略低于上海。 居民健康素養(yǎng)水平達到45% 北京目標:到2030年,居民健康素養(yǎng)水平達到45%。 北京現(xiàn)狀:2015年北京市健康素養(yǎng)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,全市居民健康素養(yǎng)比例由2012年的24.3%上升至28%,居全國首位。 全國目標:2030年居民健康素養(yǎng)水平達到30%。 雷海潮介紹,從居民健康素養(yǎng)今后發(fā)展來看,北京的空間仍然是非常大的。要通過以下幾個途徑來提升居民的健康素養(yǎng):第一,強調健康是每個人自己的責任。第二,設立健康北京周。通過一系列以健康為主題的宣傳活動,讓健康理念知識深入人心。第三,政府、有關部門、社會組織特別是非盈利的機構應該主動為公眾提供更多的健康知識信息服務。第四,經常開展健康素養(yǎng)監(jiān)測,有針對性地進一步采取公共衛(wèi)生行動。 個人衛(wèi)生支出占衛(wèi)生總費用比例低于18% 北京目標:全民醫(yī)保體系進一步健全,醫(yī)保管理服務體系進一步完善,藥品供應保障更加順暢。個人衛(wèi)生支出占衛(wèi)生總費用比例低于18%。 北京現(xiàn)狀:2014年北京市個人現(xiàn)金衛(wèi)生支出占衛(wèi)生總費用比重為19.42%。 全國目標:到2030年,個人衛(wèi)生支出占衛(wèi)生總費用的比重達到25%左右。 衛(wèi)生總費用是反映一個國家或地區(qū)在一定時期內,全社會用于衛(wèi)生服務所消耗的資金總額。世界衛(wèi)生組織提出,只有當個人現(xiàn)金衛(wèi)生支出降低到衛(wèi)生總費用的15%至20%時,經濟困難和貧窮發(fā)生的機會才能降低到可以忽略的水平。 人均體育場地面積不低于0.7平方米 北京目標:人均公共體育用地面積0.7平米。 北京現(xiàn)狀:2017年4月,北京市體育局局長孫學才介紹,截至目前,北京市人均體育場地面積達到2.25平方米。 全國目標:到2030年,基本建成縣鄉(xiāng)村三級公共體育設施網絡,人均體育場地面積不低于2.3平方米,在城鎮(zhèn)社區(qū)實現(xiàn)15分鐘健身圈全覆蓋。 北京市體育局副局長張霞介紹,北京市充分利用各區(qū)在疏解騰退進程中的閑置場地,2016年重點建設264片場地,2017將完成509片場地的建設,明年5月份之前還將完成700余片群眾健身的場地建設,努力實現(xiàn)滿足不同人群日常健身需求,以一刻鐘健身圈為基礎的網絡。 空氣質量優(yōu)良天數(shù)比例持續(xù)改善 北京目標:到2020年,空氣質量優(yōu)良天數(shù)比例大于56%;到2030年持續(xù)改善。 北京現(xiàn)狀:2016年,北京空氣質量達標天數(shù)198天(54%)。 全國目標:到2020年,地級及以上城市空氣質量優(yōu)良天數(shù)比率大于80%;到2030年持續(xù)改善。 2015年全國城市空氣質量總體呈轉好趨勢,全國338個地級及以上城市平均達標天數(shù)比例為76.7%,但京津冀區(qū)域13個城市僅為52.4%??諝馕廴緡乐氐木┙蚣降缺狈降貐^(qū),機動車、燃煤、工業(yè)等問題一直尾大不掉,很難實現(xiàn)污染的迅速治理。 重大慢性病過早死亡率低于9.9% 北京目標:到2030年,重大慢性病(心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和糖尿病)過早死亡率低于9.9%。 北京現(xiàn)狀:2015年北京市30至70歲(不含70歲)戶籍居民四類主要慢性非傳染性疾病(惡性腫瘤、心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾?。┑脑缢栏怕蕿?1.11%。 全國目標:到2030年,重大慢性病過早死亡率比2015年降低30% 。2013年的數(shù)據(jù)是19.1%。 四類慢性病“早死概率”是基于壽命表方法計算的一個概率指標,指某年30歲的人群活到70歲生日前因該四類慢性病死亡的概率大小。與慢性病死亡相關指標相比,這個指標與期望壽命近似,不受人口年齡構成的影響,可以在不同時間、區(qū)域間進行比較,因此世界衛(wèi)生組織推薦四類慢性病早死概率作為評價國家慢性病控制水平的重要指標。 雷海潮介紹,健康北京2030規(guī)劃中試圖從三個方面來進一步防控慢性非傳染病疾病。第一,加強健康知識的普及和宣傳;第二,提供更加良好的健康服務;第三,優(yōu)化健康環(huán)境。 成人吸煙率下降至17%以內 北京目標:到2030年,構建專業(yè)戒煙門診、戒煙熱線、臨床簡短戒煙干預三位一體、具有北京特色的戒煙服務體系,成人吸煙率下降至17%以內。 北京現(xiàn)狀:2016年最新數(shù)據(jù)調查顯示,北京市吸煙率為22.3%。 全國目標:到2030年,15歲以上人群吸煙率降低到20%。 2015年6月1日起《北京市控制吸煙條例》正式實施,全市公共場所室內吸煙現(xiàn)象明顯下降,北京市控煙成效顯著,吸煙人口大大減少。按人口統(tǒng)計推算,2016年北京市吸煙人口比2014年減少了20萬人。世界衛(wèi)生組織授予北京“世界無煙日獎”,稱北京控煙取得了令人鼓舞的成效。 雷海潮表示,這是各方面進行健康知識普及的結果,同時也是市民積極參與,維護自己健康,調整行為生活方式的結果。...

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