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養(yǎng)生常識(shí)

男性的平均壽命要比女性短6年,因?yàn)樾难芗膊『桶┌Y去世的幾率更是女性的四倍多,很大一個(gè)原因就是他們常忽視自己身體發(fā)出的“大修”信號(hào)。英國(guó)《每日郵報(bào)》刊登了多名健康專家制定的一個(gè)健康自測(cè)問答,以幫助男性了解自己的身體狀況,哪怕只有一個(gè)問題沒通過(guò),都意味著身體需要“檢修”了。

對(duì)于養(yǎng)生保健,坊間一直有很多傳言,也有很多土方法。但是專家指出,有一些你覺得理所當(dāng)然的,一直在使用的養(yǎng)生保健方法竟然是錯(cuò)誤的!主要有下面十種錯(cuò)誤保健常識(shí),我們今天來(lái)一一糾正一下吧!

粽葉飄香、龍舟賽事……一年一度的端午節(jié)要到了。這是中國(guó)人的傳統(tǒng)節(jié)日,按照傳統(tǒng)習(xí)俗,在這天會(huì)吃粽子,小孩會(huì)戴上香囊,門前掛上艾葉,河里去賽龍舟……細(xì)細(xì)品味,幾乎每個(gè)習(xí)俗都可以找到健康的根源。

很多人認(rèn)為“胖”是一種時(shí)代病,相比歐美人的肥胖程度,中國(guó)人的胖不值一提。但現(xiàn)實(shí)情況是,近年來(lái)大量數(shù)據(jù)證實(shí),中國(guó)人不僅肥胖人數(shù)升得快,從人種、基因等角度說(shuō),更是“胖不起”。

“春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒?!边@首傳誦至今的二十四節(jié)氣歌如今又有了新意義:今年11月30日,“二十四節(jié)氣”被正式列入聯(lián)合國(guó)教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄,這不僅肯定了節(jié)氣對(duì)人類文化的價(jià)值與影響,更認(rèn)可了它對(duì)指導(dǎo)日常生活的重要性。
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